在我们日常生活中，有很多朋友都会出现断断续续地头疼现象，不会特别疼，让人没法忍受，但也会有点影响我们的生活和工作，感觉它对人体没有造成很大的伤害，但是经常出现疼痛就会觉得很烦。那经常头痛到底是因为什么呢?

　　引起头痛的常见原因

　　一、精神压力大：现在的社会给人们的生活工作都带来了很大的压力，精神也就随之变得紧张，而过度的精神紧张就会导致人体内分泌失调，长时间下来，就会出现头疼的情况，还会使得头痛者睡眠不好、注意力不集中的现象。

　　二、感染可引起头痛：此类头痛是细菌、病毒等微生物入侵人体后引起的，以肺部、泌尿系和口腔感染多见，多为重坠痛，并伴有发热。

　　三、脑血管疾病：脑梗塞和脑出血引起的头痛称为中枢性头痛，发作时呈胀痛和钝痛样。除头痛外，还有一侧或双侧肢体麻木、乏力、神志恍惚等表现。

　　四、颈椎病：具有颈椎病的患者一般都有脖子变得僵硬的状况，而有颈椎病的人长时间久坐在办公室，则会使头部供氧不足，从而引起头痛。

　　五、眼部疾病：青光眼、高度近视、视网膜病变均可引起头痛，需要进行专科检查并在眼科医生指导下治疗。

　　怎样才能缓解头痛的现象呢?

　　如果经常头痛建议在医院做详细的检查，明确具体病因，然后根据实际情况进行相应的治疗。在生活中可以通过放松心情、适当运动等方式改善症状。

　　1、多喝水。一天保证一定的喝水量，可以促进血液的流通，又可以加速新陈代谢，排出体内的废物，从而提高身体的抵抗力。

　　2、放松心情。保持轻松的心态，面对困难不要过度紧张、焦虑，学会如何调节自己的抗压能力。

　　3、定期运动。保持锻炼可以增强体质，不容易染上疾病，还可以释放压力，减少负面情绪。

　　头痛虽然常见，但是要警惕是某些疾病先兆。因此，对于头痛大家要提高重视和警惕，不可小觑。通过介绍如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时健康热线：028-68760707咨询。