头痛是一种非常常见的症状之一，主要是发生在头颅的上半部。这种疼痛的症状也会有一定的差异性，既有急性的疼痛，也有长时间间断性的疼痛，还有可能会出现胀痛、闷痛等情况。并不具备传染性，但是发病的人群是特别广的。那么出现头痛的表现怎么办呢?

　　医生指出：引起头痛的原因很多，在没有找出具体的原因之前，不建议使用止痛药物。同时可以采用放松精神、适当休息之类的方式来改善疼痛。

　　缓解头痛的常见方法

　　1.局部冷敷或热敷：如果头痛的程度并不是特别严重，那么建议不要吃药。可以选择用冰块来进行冷敷，也有一部分人可以选择用热敷的方式来缓解头痛。

　　2.按摩：通过按摩能够在一定程度上缓解头痛的症状。可以选择自己用双手不停的按摩眉骨以及头上部，可以根据自己的实际情况来选择按摩的力度。

　　3.注意多休息、调整好饮食：如果发烧期间头痛，不要强迫自己工作和学习，因为此时我们的身体很虚弱。现在需要的是让身体休息，可以暂时放下手上的工作休息一下。多喝水，多吃蔬菜和水果。

　　4.多运动：就身体健康而言，应养成良好的运动习惯，每天跑步，增强体质。当人经常生病，身体的内部平衡会被打破，这会引起各种身体不适，当然头痛就是其中之一，所以拥有健康的身体才是硬道理。

　　当然了，以上方法都只能在对头痛起到改善缓解的作用，建议在医院做一个详细的检查，查找头痛的原因，然后根据病因进行针对性治疗，可以取得较好的放心。

　　成都西南脑科医院 设备先进人才众多

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