高血脂是指人体内血脂成分过高的一种症状，发现自己血脂过高时必须引起重视，高血脂可能会造成头昏、乏力、胸闷、心悸等情况，那么高血脂头昏怎么办呢?

　　一、及时到医院就诊，在医生指导下服药

　　高血脂患者发生头晕可能是由于血液中脂质过多，血黏度高，血流缓慢，血管狭窄，造成脑部供血不足而引起的。长时间发生头晕症状是非常危险的，可能会引发脑梗塞、中风等疾病，这时要立即到医院就诊，并在医生的指导下服用降低血脂的药物，达到控制血脂，缓解头昏的目的。

　　二、定期复查血脂

　　高血脂患者的血脂总体偏高，但也必须要控制在一定范围内，血脂越高越危险，越容易引起头晕等症状。定期复查血脂可以明确的知道自己的血脂含量，方便医生开药。通过自我调节血脂，达到缓解头昏的目的。

　　三、控制饮食

　　1、少食高胆固醇食物：少食能引起甘油三脂增高的高胆固醇、高脂食物，如蛋黄、肥肉、动物内脏、螃蟹、河虾、动物油等。平常可以选择食用如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。

　　2、少吃甜食：摄入过多的甜食或碳水化合物，如米饭、面条、蛋糕、饼干等，可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高，不利于调节、降低血脂。

　　3、多食降血脂食物：平常可以多食用一些具有降低血脂作用的蔬菜，如洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等，达到降低血脂、缓解头昏的目的。

　　四、定期锻炼

　　定期锻炼可以增强机体代谢，提高体内脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而达到降低血脂、缓解头昏的目的。

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