不少人在下蹲之后起来就会头昏脑涨，早上起床的时候也会头昏脑涨。对于头晕这种疾病其实可以用过饮食来调理。那么你知道的吃什么食物可以治疗头晕呢?下面我们一起来看看医生对此怎么说的。

　　什么食物能治头晕？

　　1、山楂：山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，对于降低头晕感觉有好处。

　　2、菠菜：菠菜是众多蔬菜中很能养肝的，可以养血止血、敛阴润燥，使人气血旺盛、精力充沛。对高血压、糖尿病、贫血引起的头晕都有较好的治疗作用。

　　3、枸杞：枸杞是传统的滋补佳品，有滋补肝肾、益精明目、安神、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效，适用于肝肾阴亏引起的头晕目眩、血虚、耳鸣和腰膝酸软。用枸杞煲汤、泡酒、泡茶也能起到一定的保健作用。

　　4、胡萝卜含有丰富的维生素，对补血极有益，能补肝、健脾、消食，适用于贫血和高血压引起的晕眩。胡萝卜煮的汤是很好的补血汤饮。

　　以上这些食物都能够有效的缓解头晕的症状，但不能从根本上治疗头晕。出现头晕的症状还是更应该到医院治疗，以免延误了病情，给患者造成更大的伤害。

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