情志不高等因素会引发眩晕症的出现，有些人就想着从这方面进行调节，殊不知饮食也很关键，辛辣刺激的食物一定不能吃，应以清淡饮食为宜，食糖也不宜用得太多。那眩晕症病发吃什么?下面我们一起来了解一下吧!

　　眩晕症吃什么食物好?这些必不可少

　　一、谷物、豆、薯类

　　有部分梅尼埃病病人对小麦粉、玉米、花生、黄豆及其制品过敏，如果已经证明对这些食品不过敏，则一般均可选用。阳亢盛者宜选绿豆、赤豆煮汤或粥，体虚衰弱者可用黄豆、白扁豆、黑豆等。

　　有研究证明，赤豆、绿豆、蚕豆、豇豆、扁豆等不但有丰富的蛋白质、矿物质，还富含烟酸，可以扩张外周血管，加快血流，从而有利于水肿消退，故只要消化功能正常，且无明显腹胀的眩晕病人，都可选用。

　　二、蔬菜类

　　阳亢者应除忌韭菜、生姜、葱、蒜、辣椒等温热品种外，一般并无禁忌。芹菜能清热，其他如荠菜、蕹菜、苋菜、茄子、茭白、黄瓜、冬瓜等均适合于阳亢或湿浊中阻者。南瓜、芋艿、蘑菇、甘薯、山药等适用于虚证病人。

　　三、水果类

　　阳亢者不可食荔枝、龙眼、樱桃、桃子等温性水果，其他均无特别禁忌。芒果有一定的止呕、止晕作用，在急性期可以减轻症状。

　　医生提示：患了眩晕症不要自己随意乱吃药，要到专科医院检查治疗，以免耽误病情，造成严重的后果。

　　杨立群 副主任医师 内科专业

　　成都西南脑科医院神经内科主任，四川省抗癫痫协会会员。从事神经内科临床工作40余年，多次应邀参加省神经疾病学术会交流研讨，在治疗头晕头痛、帕金森、脑梗等领域有一定造诣。

　　擅长：治疗头晕偏头疼等神经内科常见病，对疑难病性眩晕症、帕金森、脑梗等脑血管疾病方面积累了丰富的临床经验。

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