饮食对于正常人和神经损伤患者都是不可缺少的。而神经损伤的饮食就更重要，由于患者本身被疾病所困扰，导致的食欲不振会使身体出现营养不均衡的现象，从而导致病情的变化。如果能做好神经修复饮食护理，对患者恢复健康有很大的帮助。

　　修复神经的食物有哪些?

　　1、富含脂类的食物：脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量较多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的治疗。

　　2、富含蛋白质的食物：脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

　　3、富含糖的食物：糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞未一的能量来源。

　　4、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物：因维生素b族和维生素pp是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素e是一种强力的防氧化剂，它能保护构成脑细胞的重要成分――卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是，维生素e不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食，否则会失效。

　　5、富含维生素c的食物：维生素c是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。

　　此外，神经损伤的患者需要及时到专业正规的医院进行检查和治疗，在医生的帮助下正确饮食，除了需要注意平时的饮食，还要经常运动，保持愉快乐观的精神，这样才能事半功倍。

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