在临床当中有很多神经损伤的患者因为久治不愈而饱受折磨,当然,家属和患者自已都希望病情可以尽快好转,医生指出患者除了要在医生指导下进行治疗之外,更需要度多注意饮食,但平时应该多吃一些促进神经修复的食物,那么神经损伤吃什么比较好呢?

　　以下五种食物减轻神经损伤:

　　1、猪肝:猪肝当中含有丰富的维生素B12 ,可以有效促进神经纤维的修复能力,营养神经组织,有利于神经损伤患者的恢复。每天吃100-200克为宜,吃猪肝可以加入一些青菜清炒,也可以炖汤喝,味道也非常不错。

　　2、核桃:核桃当中含有丰富的维生素B1 ,可以帮助患者营养神经,同时还可以促进神经损伤愈合、修复,神经损伤患者每天吃3-4个核桃就可以了。

　　3、牛奶:牛奶的好处非常多,牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质,不仅可以增强人体免疫力,同时还可以提高机体的抗病,有利于神经损伤恢复。一般每天摄入300-500毫升牛奶为宜。

　　4、鸡肝:鸡肝当中富含丰富的维生素B1 ,可以帮助营养神经,对神经损伤恢复有很大帮助。每天摄入100-300克即可。每周可食用三次,需要提到的是如果同时有高血压、高血脂等疾病,在平时较好少吃鸡肝。

　　5、花生:花生不仅可以补血养血,同时含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素B1 ,可以帮助促进神经元合成，营养神经。一般来说每天宜吃20-30个花生。

　　除了多吃上述食物之外,神经损伤的患者在平时还应该多吃新鲜的蔬菜和水果,并注意多补充水分,避免抽烟喝酒、喝浓茶,少吃辛辣油腻的食物,如果患者的病情一直不好转,应该及时去正规专业医院做检查,以便于根据实际情况调整治疗方法。

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