随着发展水平的提高，人们生活压力也随之增大，很多人长期处于疲劳状态或者用脑过度，造成了神经损伤。可我们的每一根神经都是很重要的啊，神经系统是人体生理维持的重要部分，一旦损伤会造成很多问题。神经损伤吃什么好呢？

　　一、神经损伤的人应该多吃甘温补益的食品：如可以吃纯天然的蜂王浆，因为纯天然蜂王浆不仅可以帮助提高自身的抵抗力，还对疾病的恢复有很好的放心。是神经损伤的要选择。

　　二、神经损伤的人还应该多吃些甘味食物：如大枣、山药、赤小豆、葡萄干、生姜、羊肉、小米、当归、莲子、核桃仁、牛肉、乌鸡等食物。因为甘味食物的作用是能够起到和中、缓急、补益等功效，可以滋补强壮，同时也能调节人体的五脏。

　　三、神经损伤的人要以清淡为主，避免过度恶化：在饮食的时候应该避免使用具有寒凉性的食物，如苦瓜、黄花菜、白菜、西瓜、芥菜、紫菜、海带、味精以及带有味精的食物等，患者应该注意这些食物不仅不能帮助患者的康复，反而还会造成恶化。所以也不能一味的依赖食物的治疗作用，而是用其起到调节滋养的作用。

　　四、要想让自己的神经损伤得到恢复，患者朋友平时可以多吃一些木瓜黑木耳：它们能够分解体内的废物和积累的脂肪碱性食物。也可以多吃一些胡萝卜，能够有大量的果胶，帮助分解重金属。

　　五、神经损伤的患者朋友可以多吃一些蔬菜海产品的食物：多吃一些绿豆，能够帮助排出侵入体内的各种毒物，恢复人体正常代谢也是有助于神经损伤恢复的。神经损伤一定要及时就医。

　　神经损伤的患者朋友要注意，平时较好要保持良好的心态，不要经常受到外界刺激。而且平时应该多注意休息，不要让自己的神经经常过度紧张。

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