格林巴利综合征会对人们的身体、家庭乃至生命都有着重大的威胁与伤害，所以如何减少病症对健康的侵害是人们非常关注度的话题。实际上，预防格林巴利的方法有很多，接下来我们就来了解一下如何预防格林巴利？

　　1、学会科学饮食，防止饮食不节

　　格林巴利综合症的饮食状况与痿证的发生有一定的关系。饥饿，长期营养不良，四肢肌肉失于水谷水气的禀养，萎而无力，可成痿证，若恣食膏梁厚味、肥甘之品而不运化，则脾湿阻滞、筋脉弛纵而成痿证。因此，痿证的预防，必须做到合理饮食，谨和味，避免偏嗜，按时节量，以五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益，严禁过食五味，尤其是食勿过咸。既要摄入足够的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饥饱失常，饮食不洁，恣食生冷。平时要戒烟淡茶，饮酒则当适可而止，不可过量。

　　2、加强体质锻炼，保持气血通畅

　　格林巴利综合症病人常参加一定的体育锻炼，能使气血流通，关节疏利，筋骨强健，肌肉发达，肢体活动有力，脏腑功能旺盛，不致痿证发生。因此，养成良好的体育习惯，常做体操，打太极拳、练'五禽戏'、八段锦，以及跑步、打球等，都对痿证的预防具有积极意义。

　　3、平时注意放心、避免意外伤害

　　意外的事故，常会给人带来不幸、坠落、摔伤等常易损伤脏腑筋骨、经络气血，导致肢体萎废无用。因此，生活中必须具有放心意识，切不可麻痹大意，掉以轻心。

　　以上便是格林巴利综合征的预防方法了。由于格林巴利综合症容易反复发作，所以在生活中患者需要经常的参加体育运动，提高身体的抗病能力。已经出现疑似症状的朋友们，建议到医院进行检查治疗。

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