三叉神经痛是一种常见的神经外科疾病，以称“脸痛”，发病年龄多在40岁以后，主要症状有头面部三叉神经分布区骤发闪电样、刀割样、烧灼样的剧烈性疼痛，给三叉神经痛患者生活带来很多不便。因此，三叉神经痛患者应及早治疗并注意日常保养。那么，三叉神经痛患者应该怎么保养呢?

　　三叉神经痛的保养方法如下所示

　　1、适当的体育锻炼。一定要在自己空闲的时候锻炼一下自己的身体，只要有了结实的体格才有抵抗疾病的能力，做好体育锻炼的坚持很重要。

　　2、注意保暖。在寒冷的冬季，三叉神经痛的预防措施还是要保暖，注意保暖是冬季预防任何疾病的一个不错的办法，外面的寒风会刺激你脸部神经受到损伤，从而引起三叉神经痛。另外，外出一定要做好保暖措施。

　　3、三叉神经痛的预防措施还要做到生活规律。过度的熬夜和不正常的作息时间诱发三叉神经痛，一定要有充分的睡眠。

　　4、饮食要有规律，选择柔软，易嚼容易下咽的食物。多吃些含维生素较多的水果蔬菜。食物以清淡为标准。不可耻油份过多刺激性食物。

　　医生提醒：三叉神经痛严重危害患者的生活及工作，患病后要及时到正规医院进行治疗，避免拖延导致病情加重及错过治疗的好时机。

　　张涵 副主任医师 外科专业

　　成都西南脑科医院功能神经外科主任，博士学位，北京中西医结合学会会员。原进修任职于都医科大学附属北京脑科医院、上海脑科医院、哈医大四院神经外科工作20多年。

　　擅长：射频及交感神经阻滞术对头晕头痛、三叉神经痛的手术治疗，对脑瘫癫痫外科评估、迷走神经刺激术(VNS)手术有较深造诣。

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