偏头痛是临床较常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。

　　偏头痛的发病原因主要有以下几种

　　1.遗传因素，偏头痛病人有家族史，其亲属出现的几率比一般人群高3～6倍。家族性偏瘫型偏头痛是明确的有高度异常外显率的常染色体显性遗传。

　　2.内分泌和代谢因素，女性多于男性，多在青春期、月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与偏头痛的发病。

　　3.饮食与精神因素，某些食物和药物可诱发偏头痛的发生，巧克力、味精、红酒及葡萄酒等， 环境和精神因素如紧张、过劳、情绪激动、睡眠过度或过少、强光也可诱发。

　　偏头痛的饮食和日常生活调理

　　一般而言，会诱发偏头痛症状的食物，大多包含在上述食物中，诱发每位偏头痛患者的食物并不同，可能是其中一种或几种食物所导致。

　　1.偏头痛患者宜多食用易于消化、营养丰富的食物，姜、谷类、豆类、新鲜蔬菜、水果，如芹菜、青椒、荠莱、芥菜、木耳、大枣。

　　2.适当补充B族维生素及维生素C，维生素C可以帮助身体产生正常代谢。

　　3.配合适度运动:适度运动有助于预防偏头痛发作，但注意不要运动过度。

　　4.保持室内空气流通，清新的空气以及一些自己喜欢的香味有助于缓解偏头痛。

　　偏头痛是常见的头痛，一但发作，可令人痛不欲生，所以，早发现头痛迹象，请及时就医治疗。

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