偏头痛是怎么回事呢?可能有一些人是不知道的。既然不知道，那下面我们就一起来看一下偏头痛的原因吧。

　　(1)某些食物添加剂和饮料。较常见者是酒精性饮料，如某些红葡萄酒;奶制品，奶酪，特别是硬奶酪;咖啡;含亚硝酸盐的食物，如汤，热狗;某些水果，如柑橘类水果;巧克力;某些蔬菜;酵母;人工甜食;发酵的腌制品如泡菜;味精。

　　(2)某些药物。某些易感个体服用一些药物后可出现典型的偏头痛发作。

　　(3)情绪。如果情绪低落、紧张、生气的话，则是会引起偏头痛的。并且，有许多女性逛商场或者是到人多的地方也是会出现偏头痛症状的。

　　(4)激素变化、口服避孕药可增加偏头痛发作的频度。月经是偏头痛常见的触发或加重因素;妊娠，夫妻生活可触发偏头痛发作。

　　(5)运动。头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重。有些患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车;踢足球的人以头顶球可诱发头痛;爬楼梯上楼可出现偏头痛。

　　预防性治疗

　　迄今尚无特效治疗方法，可令偏头痛永不复发。不过，实践证明，患者除通过心理调适、饮食调养外，较有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。

　　1.少碰富含酪胺酸食物。奶酪起司、 巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙J鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么较好远离这些食物。

　　2.小心香肠、热狗。香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中较好尽量少吃些。

　　3.警惕代糖食品。研究发现，代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮-一小口低糖汽水，就会引发头痛。

　　4.谨慎使佣止痛药、感冒糖浆。止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图诚轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛"，让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛，请马上就医!

　　5.咖啡，让你欢喜让你忧。咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会弓发偏头疼。所以，一天中摄入的咖啡的含量较好少于100毫克(大约一杯浓咖啡)。

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