随着社会的压力不断加大，如今每七个人就有一个人患上不同程度的“偏头痛”。我国成年人患上偏头痛的概率达到9.3%，但女性是男性的3倍。而偏头痛在全球各种疾病患负担的排序中排前19位，而在各类神经精神疾病中，偏头痛排在严重精神疾患、痴呆、脑卒中和外伤之后，但在癫痫、多发性硬化和帕金森病之前。

　　偏头痛有哪些特点?

　　偏头痛没有任何客观指标，所以无需做任何辅助检查。偏头痛的特点有：

　　(1)头痛部位在偏侧，也可以双侧，但始终固定于一侧比较罕见;

　　(2)头痛性质多为搏动样跳痛，也可为刺痛、钻痛或炸裂样痛等，很少是钝痛或隐痛;

　　(3)头痛程度为中-重度(0分为不痛，10为较痛，则多在4分以上);

　　(4)头痛持续时间，成年人4-72小时，儿童可以在1小时;

　　(5)头痛可因日常活动(走路、说话)而加重，且多伴恶心/呕吐和(或)怕光/怕响声。

　　偏头痛什么时候会表现出来?

　　偏头痛自儿童和青少年始起病，30-40岁达到发病高峰，绝经期后发作逐渐减少。

　　偏头痛发作除头痛外，可有多种特别表现。如有些患者在头痛前有视物模糊、手或面部麻木等，一般不超过1小时，称之为先兆。儿童患者在早期(学龄前或发育前)可表现为无诱因的反复腹痛、不明原因的周期性呕吐、发作性头晕眩晕等。偏头痛患者容易有头晕、眩晕发作，特别容易有晕动征(晕车晕船)，绝经期后患者头痛发作减少，但眩晕发作增加。

　　偏头痛的危害可不小！

　　在我国，成年人的偏头痛患病率达9.3%，与亚洲其他人群相似，比欧美白人相对少些(12-18%)。女性是男性的2-3倍，故我国每6-7名女性就有一人有偏头痛。大量研究显示，偏头痛人群容易伴有其他疾病，如抑郁/焦虑、癫痫、失眠、不明原因晕厥、脑卒中(是普通人群的2-3倍，尤其是中青年人群)等。较重要的是，这些共病与偏头痛的发作频繁密切相关。

　　偏头痛了该怎么办?

　　虽然偏头痛常见且有很大的危害性，但科学的管理可以非常有效地减少发作、减少危害。先，要知晓自己是否有偏头痛。做头痛日记是非常好的方法，把每次头痛的部位、性质、程度、伴随症状、持续时间、有无诱发因素完整记录，特别有助于诊断，也有助于对治疗干预的治疗判断。其次，确立健康的生活方式，如睡眠规律、饮食规律、学会减压、加强体能活动等，可以避免诱因和减少发作。重要的是，这是不花一分钱终身获益的事。

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