偏头痛是头痛的一种，女性患者居多，多表现为头部一侧也有患者为两侧的头痛，以搏动性头痛比如说感觉血管的跳痛为主。一些患者伴有食欲不振，恶心甚至呕吐。很多的患者伴有家族史，在生光的刺激下偏头痛可加重劳累以及睡眠不良，也会加重偏头痛的发生。偏头痛的注意事项有哪些呢?一起来看看。

　　偏头痛的注意事项及护理：

　　1、休息：家属应指导患者安排合理的生活作息制度，注意劳逸结合。保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生活规律，合理安排作息时,并尽可能地不要打乱自己的作息计划。热水浴或用热水泡脚，熄灯，创造一个安静的休息环境，以降低大脑皮质兴奋性，使之尽快进入睡眠状态。

　　2、环境护理：室内光线要柔和,环境要安静,避免吵杂,过多噪音是引发紧张性偏头痛的常见原因。

　　3、饮食护理：偏偏头痛患者要注意饮食的合理性，应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏偏头痛的食物。如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物，多食富含维生素b1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。戒烟酒。

　　以上就是偏头痛的原因以及症状，当发现自己有这些症状的时候，一定尽快去医院治疗不能耽误了病情。

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