病从口入，所以偏头痛的发生有时也与大家的饮食习惯有着密不可分的关系，对此患者朋友就要从饮食开始着手，让饮食更加健康才能让偏头痛远离您的生活。那么，偏头痛吃点什么好呢?下面我们就跟随医生一起来了解一下吧!

　　偏头痛吃点什么好?

　　1、深绿色蔬菜：菠菜、绿色花椰菜、芥蓝、空心菜、韭菜、地瓜叶、龙鬚菜、油菜、茼蒿等都是深绿色蔬菜，其中特别是菠菜的维生素B2、B6和omega-3脂肪酸都是可以缓解偏头痛的成分。

　　2、坚果和种子：每天一把坚果可以让偏头痛远离你，因为坚果中含有镁，研究证实可以降低偏头痛发生率。

　　3、鸡蛋：鸡蛋中富含维生素B群，就是舒缓偏头痛的有效成分，每天吃2大颗鸡蛋就能补充一天B群所需24%。

　　4、冷水性鱼类：研究显示，补充omega-3脂肪酸可以降低偏头痛发作频率，而冷水性鱼类富含omega-3脂肪酸，可以多食用鲑鱼、鲱鱼、大比目鱼、青鱼、沙丁鱼和鲔鱼等鱼肉。

　　上述食物均能缓解偏头痛，所以偏头痛患者可以多吃上述这些食物。但是，这并不能治疗偏头痛，患了该疾病还是要及早到正规专业的医院接受治疗，以免延误病情。

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　　成都西南脑科医院是经相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病医院，一直坚持为患者提供品质、专业的医疗服务。设有：脑肿瘤神经外科、微侵袭功能神经外科、脑血管病诊疗中心、癫痫诊疗中心、小儿脑瘫诊疗中心、头痛 眩晕诊疗中心、中医老年脑病中心、医学康复训练中心在内的8个科室，组成中国大陆西南地区分科精细、专业的脑病诊疗医院。

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