头痛是常见问题，头痛原因有很多，例如身体压力过大会造成头痛出现，这个时候释放自身压力对改善头痛有很好放心，同时头痛严重的话，也是可以药物进行改善。那么，左边头痛是什么原因引起的呢?这也是很多人不清楚的，出现这样头痛也是有一些原因，下面医生就为大家做了详细的介绍。

　　左边头痛的原因有哪些?

　　1、天气过热：当温度升高时，头痛情况会大幅度增加。这时我们可以到阴凉的地方暂时缓解一下这样的情况，避免到高温环境下。

　　2、气味过浓：即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头痛，如油漆、粉尘、香水和某些花。

　　3、头饰不当：如果马尾辫梳得过紧，会对头皮施加压力从而引发头痛。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头痛。解决的办法就是让头发自然垂落。

　　4、运动强度过高：体力消耗过大会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头痛。甚至是性生活过度，也会造成头痛。所以要保持强度适中的运动，例如散步，当你的双臂前后摆动，会让肩颈肌肉得到放松，从而减轻头痛。

　　5、不良体态：包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。

　　6、奶酪、红酒、冷荤菜：奶酪放置过久会引起蛋白质分解，释放出酪胺，食用之后会引发头痛。红酒和冷荤菜中也含有酪胺，不应过量食用。

　　7、漏掉一顿饭：当你感觉饿的同时，血糖会降低这也是造成头痛的原因。所以我们要保持良好的饮食规律，注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的食物，同时还要及时补水。

　　8、咖啡因：适量饮用咖啡不仅对身体有益，而且很多用来治疗头痛的药物中还含有咖啡因的成分。但如果接连不断的喝咖啡，就会引发头痛。

　　温馨提示：担心患者的身体健康问题，有什么疑问可直接在线咨询或直接拨打成都西南脑科医院24小时免费咨询热线：028-68760707，由专业医师为你一对一解答。