偏头痛是临床中非常常见的一种原发性头痛，属于慢性神经血管性头痛。偏头痛和遗传因素、内分泌因素、环境因素以及饮食因素均有一定的关系，分为典型发作的偏头痛和普通型发作偏头痛。

　　如果长期偏头痛间断的发作，会影响到患者的生活习惯、生活规律，对心理都会造成很大的影响。所以对于患者来说，可能会承受较大的心理压力和精神负担，也会导致内分泌失调、月经紊乱。所以出现偏头痛的情况下，还是及时就诊、及时诊治比较好，对个人的生活以及工作都会有一定的影响和帮助。

　　偏头痛注意事项的有哪些?

　　偏头痛是由饮食、精神、内分泌、遗传等外因所诱导的，因此，患者在日常的生活中，要注意以下几个方面：

　　1、养成良好的习惯。注意劳逸结合，合理安排好作息时间。科学分配工作、休息、休闲的时间，养成符合生物钟规律的习惯，尽量不要打乱作息计划。早睡早起不熬夜，多做运动多养神，降低大脑皮质的兴奋性，避免刺激神经。

　　2、合理的三餐饮食。应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏偏头痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物，多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。戒烟酒。

　　3、控制情绪。偏头痛和心理情绪密切相关，精神紧张、情绪激动的人，偏头痛的发作率更高。因此，学习冷静、理智对待任何事，自我调节工作和生活情绪，以减轻对大脑神经的刺激。

　　偏头痛不同于一般的头痛症，它是一种慢性神经系统疾病，对身心健康和正常生活的影响都很大，平时应提高重视和警惕，积极预防。通过介绍，如果还有疑问欢迎拨打24小时健康热线：028-68760707详细咨询，成都西南脑科医院全体人员竭诚为您服务!