家中有老年人，会非常关注他们的身体健康。丝毫变化都非常关注，例如手抖，就是很多子女非常重视的事情，而对于老年人来说，手抖还极易出现。不少人会想着，出现了手抖，可能是老人家得了帕金森病，其实关于手抖，可不仅仅是帕金森病那么简单，一起来看看吧。

　　手抖到底是什么?

　　医生会赋予手抖一个称呼：震颤，不只是手抖，身体的其他部位也会不经意的发生颤动。很多时候，对于手抖我们会认为是手部出现问题，其实归根结底的考虑，病根还是在大脑，影响到大脑的协调性。

　　当然，还有一个直观的心理感受也会引起手抖。感觉到恐惧的时候，会不停的手抖。例如，有些人做坏事会手抖，还有一些人处于陌生的环境中会手抖;在考试的时候，时间赶不上也会手抖。

　　手抖不能忽视

　　对于老年人来说，手抖的厉害，要小心帕金森病，这样的观点，确实是正确的，需要各位子女多重视。手抖的程度，会与帕金森的患病程度有关。

　　老人手抖如何处理呢？先我们要辨别性质，再做相应处理。但无论是功能性震颤还是器质性震颤，培养良好的生活习惯、做好日常保健都是百利无一害的。

　　作为老年人来讲，生活中要做好以下以几点：

　　1、睡眠充足

　　除晚上休息好之外，中午也要养成小睡的良好习惯。

　　2、坚持锻炼

　　常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动，增强体质。

　　3、饮食规律

　　多餐少食，清淡为主，多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

　　4、戒烟忌酒

　　香烟里面含有尼古丁等致癌物质，不利于老人身体健康。

　　温馨提示：老年人经常手抖要警惕脑血管疾病，一旦发现就要及早治疗，从早期进行遏制，这样才能防止疾病进一步恶化，严重危害老年人健康。如果您还有什么疑问可点击咨询在线医生了解详情或者拨打热线电话：028-68760707。