两手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。对于老人手颤的处理，要先辨性质，再做相应处理。那么，老人手抖是什么原因呢？

　　引起手抖的因素

　　1、动脉硬化：因为动脉硬化，脑部供血量不足，维持平衡的脑细胞由于得不到充分的供血，而导致协调运动的能力降低，所以老年人会出现行走时步伐不稳，手会发抖。

　　2、小脑出现老化现象：人的小脑具有协调平衡的作用，人步入老年，脑细胞数量逐渐减少，会比青壮年时减少20%-30%，引起小脑萎缩，就会引起共济协调功能异常。所以会出现手抖现象，特别是做小的动作，比如拿筷子，就会抖得更厉害。

　　3、代谢功能降低：因为人到老年新陈代谢下降，肌肉会发生“废用性萎缩”，也就是指肌肉发硬，收缩不规则，肌力减退，张力过低的现象，因为肌肉伸缩不协调，就会出现手抖现象。

　　如何预防和缓解双手颤抖现象呢?

　　1、加强脑部锻炼：秉承“用进废退”原则，人身体器官都是这样，你不用就会功能退化，所以大脑也是越用越发达，那么即使老了也要经常看书读报，做做有益智力的游戏，保持学习的热情，这样才会促进脑神经及感官信息运动的活跃，有利于促进脑部血液循环，延缓小脑萎缩。

　　2、加强锻炼：可以多做些手部的运动，这样对健脑很有好处。每天可以经常搓擦双手、手攥四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞等等都是很好的手部活动方式。在手部运动时应掌握合适的力度，可有效的起到健脑防手抖的作用。

　　温馨提示：老人手抖人们需提起重视，建议及时到专业医院进行检查，以明确病症。如有疑问，可在线咨询，或者拨打健康热线：028-68760707进行了解。