帕金森病是中老年人常见的中枢神经系统变性疾病，危害仅次于心脑血管疾病和老年痴呆，而且目前明显呈现出年轻化的发展趋势。由于身体僵直、动作缓慢、姿势不稳，不自主颤抖，行走困难，很多帕金森病人在坐车或受外力碰撞的时候很难自己保持平衡，经常会有跌倒的情况。

　　如何在日常生活中预防帕金森病人摔倒，是很多帕金森病人和家属想要知道的，下面就为大家提供一些建议以供参考。

　　01、住所要有明亮的照明，尤其是走廊、有障碍的平地，以及楼梯，改变一下不便的家具布置。

　　02、避免使用光滑的地板，保持地板干燥。

　　03、应穿适合他们脚的鞋子，有防滑的鞋底和矮鞋跟的鞋子。

　　04、老人和孩子住在一起，应将玩具收拾好，以防老人绊倒。

　　05、在抽水马桶和浴缸旁边，楼梯旁应有安全的扶手，浴缸旁应有防滑的地毯。

　　06、床垫要软硬适中，预防起床的时候跌倒。

　　帕金森病患者行动不便，平衡不稳，安全是第一位。因此，家里的一切设置要尽量多为患者考虑，一定要便利、安全。

　　除了以上的建议外，帕金森病在日常的生活训练中也要注意以下几点，预防自己摔跤。

　　1、身体直立，两眼前看，起步时足尖尽量抬高，着地时先足跟再足尖。

　　2、步长、步频的控制：帕金森病人每迈出一步，都要经过迈步、停止动作、获得平衡、再迈步的过程。

　　3、不良步态的纠正，在训练过程中，随时纠正不良的行走姿态，包括抬脚低、向一边倾斜等。有条件的可在场地的两端设镜子，帮助患者自我纠正。

　　医生提醒

　　我院西南帕金森病友促进会联合成都市残疾人福利基金会共同承办的第四届“郁金香之声”帕金森病友公益活动火热进行中，持续到4月13日截止，想要报名的帕友们赶紧预约!

　　拥抱郁金香，倾听帕友之声

　　活动时间：

　　2021年4月11~13日

　　活动地点：

　　成都市武侯区武侯大道双楠段38号

　　活动内容：

　　免京川医生医生挂号费

　　免MDT多学科医生会诊费

　　免5G远程会诊费

　　免帕金森手术评估费

　　免帕金森患者核磁共振检查费

　　京川医生联合会诊医生团