帕金森是一种慢性和进展性疾病，主要是由于患者脑部多巴胺神经元的缺失而导致，病情随着时间推移而逐渐恶化，虽不致命，但是影响患者的工作能力和生活质量，帕金森可以通过治疗而改善或缓解临床症状。而且平时的锻炼也是至关重要的。

　　帕金森锻炼方式：

　　1、建议患者每天有计划地进行原地站立以及高抬腿踏步,站立位、坐位做左右交替踝背屈;向前、向后跨步移动重心等运动练习。在行走时,步幅及宽度控制可通过地板上加设标记,。

　　2、太极拳是一种以平衡为基础的运动。对195例帕金森病患者进行了一项随机对照研究,将受试者分为太极拳组、伸展训练组和抗阻力训练组,每次训练60min,2次/周,共训练6个月。

　　3、帕金森病患者肢体伸展受限会导致运动缓慢,而对肢体进行抗阻力训练可以增加肌力和改善运动功能。研究表明,一定强度的抗阻训练会增加肌肉容积,从而增加肌力。若在行抵抗阻力训练的同时补充肌氨酸,可以明显加强训练的放心。

　　以上就是帕金森的锻炼方法、坚持运动，对身体康复是有好处的，如果必要可以前往医院寻求更专业的帮助。

　　成都西南脑科医院医生专业 服务优质

　　成都西南脑科医院是经相关部门审批成立的专业脑病医院，医院自成立以来，始终秉持“一切以患者为中心”的服务思想，不断提升服务质量，积极引进先进诊疗设备，重视人才培养，加强对外交流合作，经过发展和累积，现汇聚了众多脑科专业人才，成立了分科精细的诊疗室，为广大脑病患者的治疗提供了有效保障。

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