吃饭的时候，手需要拿筷子或者是勺子进行一系列的比较精细的动作，这种情况下出现手抖，那么要考虑是不是精神压力大，精神过于紧绷导致。这种情况一般休息好，放松精神手抖表现就会消失。如果是反复长期不受自己控制的手抖，那么则应考虑帕金森、特发性震颤等疾病的发生。

　　引起手抖的原因

　　1、帕金森

　　如果出现有一侧的手脚突然不受控制地抖动，而且是活动时候有所减轻但静止时感觉明显，那么就要警惕是否是帕金森病。

　　与帕金森病有关的手抖被称为静止性震颤，因为这种手抖主要是在静止的时候出现，但是并不表明活动的时候就不手抖，只是症状会减轻一些。

　　帕金森病是一种神经退行性疾病，即某些脑细胞逐渐死亡。它会导致大脑中缺乏多巴胺这种化学物质，较终产生震颤，以及其他运动障碍症状，如面部抽搐、姿势不良和说话困难。帕金森病多发于60岁以上的人群，但也有少量年轻人会患上此病。

　　2、小脑病变

　　常发生在患者想要拿东西的时候，当手越接近物体，手抖就会越明显。

　　3、特发性震颤

　　特发性震颤是常见的一种慢性震颤，发病率约为4%，是指当你试图用手做某种工作或动作时发生的震颤。这种情况和帕金森病相反，活动的时候抖动比较明显，静止时会消失。

　　4、甲状腺功能亢进

　　如果有手抖的表现，兼有消瘦、多汗、心跳加速等症状，则有可能患上了甲亢，建议较好到医院行血清甲状腺素及其他相关检查。

　　老年人手抖怎么办？

　　1、睡眠充足。除晚上休息好之外，中午的时候也要养成小睡的良好习惯。

　　2、坚持锻炼常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动，增强体质。

　　3、饮食规律多餐少食，清淡为主，多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

　　4、戒烟忌酒香烟里面含有尼古丁等致癌物质，不利于老人身体健康。

　　5、及时在医院进行专业的检查，明确手抖的原因后及时治疗，避免病情越来越严重。

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