30多岁记不住事,早老了?
越近的事情,越容易忘记,真的是“早老”症状吗?医生称,这是记忆出现障碍的表现之一,但不一定是因衰老引起。
对较近甚至当天发生事情的记忆,属于近记忆力。科学研究证实,近记忆力减退正是老年痴呆的较早期表现,但在此阶段还未影响到远记忆力,因此对年轻时的事情仍保留记忆。
排除疾病、外伤等因素,绝大多数正常人直到65岁以后,才会出现记忆减退的情况。医学上定义“早老性痴呆”的年龄界限,划定在58岁~60岁之间。因此,30多岁的年轻人出现近记忆力减退,并非“早老”症状。
但为何年轻人也会出现近记忆力下降的现象?
1、脑疾病、脑部外伤、药物等因素会影响记忆力,导致病人丧失全部或部分记忆,就像小说里常用的失忆桥段。这些疾病导致记忆力下降要及时到专业医院进行治疗,要从疾病根源抓起,治疗好疾病,才能防止记忆力出现下降的情况出现。
2、多数年轻人身体健康,但因工作压力大、生活节奏快、睡眠不足、心理焦虑等情况引起记忆障碍,被遗忘的也多是生活中相对次要的事件。这种情况下,只要有意调整生活状态,就能恢复好记性。
3、但对于中老年人而言,特别是帕金森、脑动脉硬化患者,若记忆能力有明显波动,可能是脑动脉硬化的结果。 所以,注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒、加强体质锻炼、并积极防治动脉硬化等,是保护大脑健康的重要措施。
医生建议:充分运用人自身体的五官功能,调动身体各器官协同记忆。要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法,加之必要而又经常的训练再训练,提高再提高。开发自己的右脑,把记忆对象形象化有助于记忆。
温馨提示:为方便患者及有需要的人较好的了解所患疾病的信息,医院特别开设了免费在线咨询服务,在线为您解答相关疾病问题。如果您有什么疑问可点击在线咨询或拨打24小时免费热线:028-68760707咨询。