手机对现代人而言是生活必备品。不管是联系、交友，还是理财、购物，都离不开。手机的拥有者越来越多，使用手机的时间也在逐渐加长。倘若每天睡前玩会儿手机会导致脑萎缩，那就太可怕了……

　　认识脑萎缩

　　准确来说，脑萎缩并不是一种疾病，而是一种症状。遗传、脑外伤、中毒、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑动脉硬化等，任何可以改变脑部血液循环，导致脑组织长期慢性缺血的疾病，都有可能导致脑萎缩。影像学检查(CT、MR)可以发现脑组织体积减少，脑室扩大。

　　临床上，根据发病部位(大脑还是小脑)以及病变程度(初期、早期、中期、晚期)，各自有不同的表现。

　　大脑萎缩主要是以不安、抑郁、偏执，为主要症状，小脑萎缩则主要是共济失调。假如脑组织供血得不到改善，病人就会进入病变早期，情感行为明显异常，出多疑、言语障碍等现象。

　　睡眠与大脑

　　睡眠确实对大脑有保护作用。人的脑和血管之间，存在一层致密的组织，即血脑屏障。血脑屏障会阻止药物、蛋白质等多种成分进入大脑，几乎仅让氧气、二氧化碳和血糖通过，以维持脑环境的稳定，避免脑组织受到损害。

　　有学者认为，人在清醒时，血脑屏障的通透性增加，有害物质更容易通过血脑屏障进入中枢系统;而睡眠时，血脑屏障的通透性减弱，从而保护了中枢神经系统。

　　此外，睡眠不足会对身体质量指数(BMI)和糖代谢产生影响，影响人体健康。这已经是公认的事实。

　　睡眠不足与大脑萎缩

　　睡眠不足确实是个坏事，但是它会不会导致脑萎缩呢?有研究显示，睡眠状况确实和脑组织容积有关。但是实际上，并不是因为玩手机导致了脑萎缩，而是因为经常玩手机产生了成瘾行为(或其他类型)导致了脑组织病变。所以，深夜玩手机的确对健康有害，但并不会导致脑萎缩。真正导致脑萎缩的是成瘾行为。

　　温馨提示：经常玩手机不是明智之举，肯定对健康有害，但并不至于直接导致脑萎缩。所以应该尽量避免长时间玩手机，特别是在晚上熬夜玩手机，一定要注意适可而止。不要让手机成为影响我们健康的源头，有时间的话可以尽量多做运动锻炼身体，更有助于健康。