引起记忆力下降的原因很多，除了因为年龄增长所导致的记忆力下降外，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。

　　哪些原因会引起记忆力下降?

　　1. 随着电脑的日益普及，二三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。

　　2. 某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、脑萎缩、帕金森疾病等均是导致记忆力减退的常见原因。

　　3. 心理压力过大，不良情绪，抑郁，焦虑等，都会引起记忆力。

　　4. 神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。

　　5. 睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。

　　6. 吸烟对人的大脑有损害，随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻，而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。

　　7. 有饮酒嗜好者出现记忆力减退时，这是慢性酒精中毒的信号。

　　如果你属于上述人群，应加强身体保健亦或是精神保健，给我们的身体上一把健康的防护伞，及早防护疾病的发生。如果您或您身边的人出现了记忆力下降的症状，一定要及时到医院进行检查治疗。及早的发现一危险的疾病因素，从根源开始解决疾病问题。

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