记忆力下降、反应迟钝、语言不清、精神呆滞、意识模糊、大小便失禁、生活不能自理……脑萎缩一度被视为医学“绝症”，多年来，医学界没有一种方法能够脑萎缩治疗瓶颈。近年来，脑萎缩发病趋于年轻化，30岁左右的脑萎缩患者在临床上更是经常见到，脑萎缩已不再是中老年人的专利。

　　脑部“缩水”与不良生活习惯有关

　　人脑被称为世界上功能较全、储存量较大、程序较复杂的“电脑”，作为神经系统的高级中枢，它主导人体的知觉、运动、思维、记忆，如果脑部“缩水”，脑细胞大量受损死亡，也就意味着这些功能的逐渐丧失。

　　人脑“缩水”即我们常说的脑萎缩，其较常见的致病因素就是血管性疾病。各种原因引起的脑血管、心血管以及周围血管性疾病，都会影响到全身的血液循环，从而导致脑动脉硬化、缺血，甚至梗塞等，使脑组织因缺乏必需的营养而受损，以至于出现脑功能减退甚至脑萎缩。

　　很多青年人都认为自己年轻，生活可以无所顾忌，常年熬夜，暴饮暴食等;殊不知，这些不良生活习惯成了脑萎缩的帮凶。除了有高血压、冠心病等家族倾向病外，年轻人易得脑萎缩，很大程度上和年轻人长期用脑过度以及不良的生活和饮食习惯有关，像长期饮酒过量、吸烟，不吃早餐，睡眠不足，工作压力大、缺乏锻炼等等，都会增加脑部疾病的发病率，从而导致脑萎缩。

　　积极预防护理能延缓疾病的发生和发展

　　很多人认为，脑萎缩是衰老的必然趋势，无法预防、无法，其实不然，早发现、早治疗，积极地采取正确的措施，把一些危险因素控制在萌芽状态，预防还是有一定放心的，较起码可以延缓疾病的发生和发展。

　　1、积极防治某些全身性疾病：尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

　　2、用进废退：经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。

　　3、清淡饮食，大便通畅：便秘是心脑血管危险事件突发的较常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤较为直接和严重。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的放心。

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