小脑萎缩的问题是现在很多老年人都会出现的情况了吧，而且这种疾病的危害也是比较大的，一旦我们患上了小脑萎缩的问题，那么就会导致我们的健康受到影响了，特别是要注意饮食才行了，那么具体小脑萎缩吃什么食物好呢，下面就让我们一起看看吧。

　　核桃。如果出现了小脑萎缩的情况，那么选择去吃核桃就是非常好的了，本身我们大家就都知道，核桃是非常好的一种健脑食物了，一直以来就是我们大家都喜欢吃的补脑健脑食物了吧，是拥有大量营养素的了，这对我们的大脑健康来说是非常有好处的，对于小脑萎缩的问题来说，无疑也是非常有帮助的哦。

　　花生。花生是属于坚果的一种了，我们选择去吃坚果可以很好的促进大脑的健康，有利于我们的大脑发展和健康，花生就是非常好的一个选择了，对我们的大脑健康来说是非常有好处的，特别是对于中老年人来说，选择吃花生可以很好的促进大脑的健康，是我们可以坚持去服用的，经常的去吃可以很好的促进大脑健康，对小脑萎缩问题也有帮助哦。

　　动物内脏。选择吃动物内脏也是非常好的选择了，在这种食物中也是含有多种营养物质的了，而且可以说是非常丰富的了，因此对于我们的健康来说是有很强保健作用的了，大家是可以选择吃这种食物来保护大脑健康的了，同时在动物内脏中还有大量的不饱和脂肪酸，这对小脑萎缩的朋友们来说，是非常适合的了哦。

　　膳食中应注意补充含维生素。钙可以调节神经肌肉的兴奋性。维持心功能的正常活动。改善老年人的认知能力。镁是各种酶反应的辅助因子。与钾、钙等元素协同维护心肌和防治动脉硬化。从而增强脑的血流量。有利于防治老年痴呆症的发生。

　　注意给予低糖饮食。因为过多的食糖。特别是精制糖摄入过多。易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。

　　供给充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质。核桃、鱼油、红花油。月见草油的必需脂肪酸含量较多。在膳食中可适量增加。

　　各种菜肴烹调时不要放过多的味精。脑组织通过酶的转换使谷氨酸生成γ-氨酪酸。摄入过多的味精时。可引起头痛、恶心等症状。

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