你为什么会记忆衰退，难道是衰老的预告吗?其实，从人们的20-30岁中期开始，记忆就出现了连续而有规律的衰退。年轻人记忆力减退是神经衰弱的先驱症状，原因是精神容易或过度兴奋、脑力疲劳、精神紧张、压力过大等都会导致神经衰弱的发生。

　　一、记忆力减退的原因

　　1、疾病影响

　　如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因。 神经衰弱患者常表现为记忆力减退、注意力分散不能集中。中老年人，特别是高血压、脑动脉硬化的患者，若记忆能力有明显波动，可能是脑动脉硬化导致的。

　　2、睡眠不好

　　睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能。

　　3、嗜酒

　　饮酒嗜好者出现记忆力减退，这是慢性酒精中毒的信号。

　　4、吸烟

　　吸烟对人的大脑有很大损害，随着吸烟者烟龄的增长，其记忆力也会不断衰退。有研究表明，吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻，而吸烟恰恰会导致血管狭窄和脑供血不足。

　　5、遗传因素

　　遗传因素对人的影响是广泛的，能导致多种疾病和生理异常现象，对记忆力的影响也不例外。有些人往往在进入某一年龄段后，甚至是年轻时就出现记忆力减退、智力下降等非正常现象，这大都是由家族遗传造成的。

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