脑萎缩在中老年人中发病率是比较高的，给患者的健康造成了严重的影响。要想康复就必须正规的治疗。同时合理健康的饮食也是必不可少的。健康的脑萎缩的饮食可以加快患者康复的速度。那么，在饮食方面脑萎缩患者应该注意什么?要怎么进行锻炼才合适呢?

　　脑萎缩患者可以吃些什么?

　　1、脑萎缩患者吃动物内脏好

　　动物内脏是很多人喜欢的一道菜,我们都知道动物内脏内脏含有丰富的营养,动物内脏的在健脑方面的作用是不能忽视的,也是肉类所不能比的。其中对脑萎缩患者较好的就是动物内脏里面的不饱和脂肪酸。

　　2、脑萎缩患者吃红糖好

　　红糖不仅补血而且还含钙高,还含有维生素B族,这些都是健脑的,对脑发育放心好。

　　3、脑萎缩患者吃肉类好

　　脑萎缩患者可以多吃一些肉类,肉类我们知道的就是补充蛋白质以及脂肪,但是很多肉类的其他作用是我们不太熟悉的,瘦猪肉可以让我们的情绪更加稳定、牛肉具有健脑的作用,还有我们比较熟悉的鸡肉以及鸭肉都是健脑类的肉类。

　　4、脑萎缩患者吃核桃好

　　核桃补脑这是我们都知道的,上学的学生家长都建议多吃核桃,核桃的里面含有比较多的不饱和脂肪酸,这是健脑较好的物质,可以让我们的脑结构更加的完善,特别适合脑萎缩患者。

　　脑萎缩患者怎么进行锻炼呢?

　　1、敲打头皮

　　用“弹性刺梳”敲打头皮，可促进头皮血液循环和改善颅内循环。右手握梳子，每天早晚用梳子带刺的一面轻轻击打头前正中发际部，击打力度以头皮微痛为宜。从前发际开始，向后顺中央分缝处敲击，直至后发际颅颈交接处。每次5分钟。

　　2、转动舌头

　　舌神经与大脑相连，经常旋转舌头，可间接对左脑进行刺激。早晨刷牙后，舌头在口腔内旋转5次，然后将嘴巴张开，舌头轻轻地伸出停留2~3秒钟，反复练习5次。用右手食指、中指与无名指的指尖，在左耳下边至咽喉处，上下搓擦30次。

　　3、刮双脚拇指

　　每天晚上用热水泡脚后，向脚心方向刮双脚大拇指各100 次，共用8分钟。此处为大脑在足部的反射区，通过神经反射对右脑萎缩有一定的改善作用。

　　温馨提示：以上介绍就是关于脑萎缩患者的饮食情况和锻炼情况了。如果不慎患上脑萎缩，建议及时到医院进行检查治疗才是较好的。