脑萎缩发病率高，危害较大，病情严重的会导致患者的日常生活无法自理，但是在日常的生活中大家是可以预防脑萎缩的。

　　1、调整精神、灵魂

　　保持愉快和乐观的心情，避免过度的精神压力，过度思考，应该是头脑清醒，无知，空虚，安静，自我维持，心胸开阔，心胸开阔，不粗心，不贪心，保持安静祥和态度，特别是对于中老年人来说，情况应该如此。

　　2、明确病因，预防疾病

　　对于原因较明显的患者，应尽快预防原因并消除疾病因素。如积极预防脑血管疾病，尽可能预防或延迟脑动脉硬化，尤其是缺血性发作，是各种因素的发生如脑动脉壁变性和硬化，应防止脑部感染性疾病的发生。

　　3、营养均衡

　　调整饮食，饮食应清淡，营养丰富，少吃脂肪和营养品，主要是高蛋白和高维生素饮食，多吃蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒和戒烟，养成良好的饮食习惯。

　　4、劳逸结合，适度运动

　　避免过度疲劳，适当参加一些体力劳动和运动，可以做到增强体质，增强身体的抗病能力，并有充足的睡眠和休息。同时，你可以每天做一些训练，如太极拳或气功，以促进身体的血液流动，增加大脑的血液循环和血液供氧。

　　以上就是预防脑萎缩的方法，日常我们都需要保持良好健康的心态，如果患病也不要悲观，积极配合治疗。

　　成都西南脑科医院医生专业 服务优质

　　成都西南脑科医院自建院开始，一直奉行“以病人为中心”的办院宗旨和“全心全意为患者服务”的服务理念，为脑病患者提供“医院环境舒心，病房设施称心，医院管理精心，医务护理贴心”的“心级”服务，得到了广大患者的好评和信赖。

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