日常生活中，几乎的人随着年事渐增，记忆力会随之减退，但记忆力下降并不是老年人的专利。由于种种原因，年轻人也会出现记忆力下降的情况，比如遇到熟人却一时叫不上对方的名字，提笔忘字，记不住电话号码等，这不仅影响日常生活，往往还会影响心理健康，导致抑郁、自卑、焦虑等心理症状。

　　一、记忆力下降的原因

　　1 睡眠不足

　　睡眠与记忆力之间有着密切的关系，良好的睡眠有助于记忆的巩固。人脑在睡眠期间会对白天接受的信息进行巩固、整合，并为编码新的记忆做好准备，睡眠不足会影响这些过程。

　　2 长期素食

　　研究结果显示，素食虽然能养生，但不利于强身健体。

　　3 生活繁重

　　工作和生活的重担容易使人长期处于神经绷紧的状态，再加上心情烦闷、睡眠质量差等原因，会加速脑细胞的衰退。

　　4 各种污染

　　我们周围充斥着各种污染如空气污染、电磁辐射、水污染、食物污染等，各种各样的污染势必会对人体的组织器官带来不良的影响，包括脑组织。

　　5 高科技产品

　　电脑、手机等计算设备在便利了人们生活的同时，也使人对其产生了依赖，降低了大脑的使用率，长此以往脑神经就会萎缩，脑机能也随之逐渐下降。

　　以上这些原因课可以尽量规避，但要引起重视的是更为严重的疾病原因导致的记忆力下降的问题。

　　比如脑萎缩、脑梗塞、帕金森、癫痫等脑部疾病都会导致记忆力下降。许多脑部疾病或者身体病变会导致记忆力下降。其中老年人要特别注意帕金森疾病引起的记忆力下降。比如心理或者身体上出现异常，患有神经衰弱，抑郁症，慢性鼻窦炎，脑动脉硬化等，容易伴随着记忆力下降的症状。这些疾病主要会对人体大脑中的记忆区域造成很大的影响，如果治疗不及时，就会造成记忆力下降。脑部疾病原因导致的记忆力下降严重影响人们的工作和生活，不及时治疗，会给患者及家属带来严重的危害，建议及时问诊，早日根治疾病，恢复健康生活。

　　温馨提示：如果您或者您身边的人出现了记忆力下降，甚至是更为严重的其他问题，可以到医院进行一个多方面的检查。如果您有什么疑问可点击咨询在线医生，了解详情或者拨打健康热线：028-68760707与医生一对一进行免费咨询。