脑萎缩指由各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象。病理上表现为脑组织体积缩小，细胞数目减少，脑室和蛛网膜下腔扩大。

　　作为一种常见的老年常见现象，脑萎缩的发生对患者正常的生活乃至身心健康的影响都是很大的。如果想要在源头上就减少风险，科学的预防是很重要的。那么，老年朋友们如何预防脑萎缩呢?

　　老年脑萎缩的预防方法

　　1.饮食调理

　　远离吸烟、酗酒。这些是造成大脑萎缩的危险因素，特别是酗酒，对记忆力的损伤非常严重，老人应尽量远离。在膳食平衡的基础上，适量补充谷类、鱼类、蛋类、瘦肉、坚果等有助于增强记忆力的食物。同时，少吃油腻辛辣等刺激食物，做饭时少放油、盐、糖等调味品。便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等

　　2.娱乐锻炼

　　坚持适当的体育锻炼及文娱活动，如太极拳、画画、读书、看报、书法、交际舞、打牌等。此外，还要保持心情愉悦，可以积极参加社交活动和集体活动，放松身心。积极适量的康复锻炼能够明显改善脑萎缩症状。

　　3.积极预防脑血管疾病

　　有脑萎缩家族遗传史老年人，一定要做好预防措施。对于影响心脑血管健康的基础疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂症、动脉粥样硬化、脑卒中等，需要坚持服药控制，定期复诊，轻微症状的患者需要通过调整饮食和生活习惯控制病情。

　　脑萎缩预防是非常重要的，但是需要大家长期的坚持下去。如果已经患病，那么及时、专业的治疗非常重要。目前，成都西南脑科医院作为一家专业脑病治疗，在脑萎缩的防治方面得到了广大患者的认可。

　　成都西南脑科医院汇聚脑科医生，为患者提供优质服务

　　成都西南脑科医院设立了分科精细的科室，组建了在脑科专业领域经验丰富、医术精湛的人才队伍。医院深信“一切为患者利益着想”是医疗服务行业的基本原则和高尚医德，院内诊疗项目均为医生亲自坐诊，致力为各类脑病患者的有效治疗提供有力的管理保障。医院不断从细节入手，提升服务质量，让广大前来就诊的患者能够安心、放心治疗。

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