脑萎缩是一种慢性、进行性脑部病变，其病因复杂多样。患有此病的患者主要表现有思维意识障碍、注意力分散、记忆力减退、痴呆等症状。根据病因可将脑萎缩分为生理性和病理性两种。

　　随着年龄的增长，机体功能性衰退，脑细胞功能逐步退化而引起的称为生理性脑萎缩;而由出生缺氧窒息、脑炎、脑出血、脑梗死、脑血管疾病、长期饮酒 ( 酒精中毒 )、一氧化碳中毒、高度营养不良、滥用激素等原因引起的称为病理性脑萎缩。

　　那么，平时在生活中如何预防脑萎缩呢?

　　生理性的脑萎缩是机体功能衰退老化的表现，较难预防，只能通过预防延缓脑组织的退化。比如说适当的运动、看书写字、饮食健康等等。而病理性的脑萎缩可以从导致脑萎缩的病因入手做到提前预防。具体如下：

　　积极治疗基础疾病，尽量去除危险因素。脑炎、脑出血、脑梗死、脑血管疾病、长期饮酒 ( 酒精中毒 )、一氧化碳中毒、高度营养不良、滥用激素等原因都可能导致脑萎缩，因而存在以上危险性的基础疾病时要积极治疗，以防脑萎缩的发生。尤其是脑出血、脑梗死、脑血管畸形等这些脑血管疾病，一定要积极治疗，做好康复训练。

　　饮食方面以清淡为主，改变吸烟、酗酒等不良习惯。平时可多吃蔬菜水果。高脂肪、低蛋白的饮食是动脉硬化的危险因素，而动脉硬化导致的脑血管疾病又是脑萎缩的高危因素，因而饮食方面的调整对预防脑萎缩有很大的临床意义。

　　大脑功能用进废退，要合理用脑。积极参与读书、写作、思考等脑力劳动可以有效刺激大脑皮层不断兴奋，有一定的预防、减慢脑功能衰退的作用。

　　如果已经发生脑萎缩的患者要预防疾病恶化。通过健康教育、用药、缓解患者的不良情绪、饮食调整、康复训练等措施，来改善患者语言功能、增强记忆力、提高生活质量的同时，预防疾病进一步恶化。

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