脑萎缩发病的患者早期症状不明显，只出现轻微的记忆力障碍以及头疼，很容易被人们忽视。但是如果脑萎缩严重的话，患者较终会出现痴呆的症状。所以，对于脑萎缩大家要提高警惕和重视，平时在日常生活中做好相应的预防工作。那么，脑萎缩怎么预防呢?

　　怎样预防脑萎缩?

　　1、加强脑的锻炼

　　“用进废退”，所以不要让大脑太悠闲，经常读书看报，有爱好还能够舞文弄墨一番，吟诗作画。这样能使大脑坚持正常工作，变得活泼。还能推迟脑细胞的变老，预防脑萎缩。

　　2、做有氧运动

　　每周抽出三个小时，或是更长的时间，用来做有氧运动。这可以抑制脑萎缩。要根据自己的情况，来选择运动方式，并控制好运动量。如果健康状况太差，不适宜远行，就可在附近的公园或是广场活动筋骨，做些运动幅度不大的健身操。

　　3、保持良好心态

　　遇到工作时。要平心静气地对待。具有开阔的胸襟，斤斤计较，这样才干处理好各种问题。坚持杰出的心态，也是推迟大脑变老的好方法。达观的人总会远离疾病，而那些悲观抑郁，不肯运动的人，总容易饱尝疾病摧残。所以要重视心思上的调理，掌控好自己的心思。

　　4、饮食方面的调理

　　在生活中注意调理饮食，保证饮食的多样化。每餐进食定时定量，这样可防止肥胖，预防脑萎缩。多吃些抗氧化作用的食品，对于防止大脑衰老有很好的作用。

　　做好相关的预防工作，能够延缓大脑的退化，可远离脑萎缩的发生。当然了，如果已经出现了脑萎缩的症状，那么患者就要及时进行专业检查和治疗。

　　脑萎缩的治疗方法如下：

　　1、病因治疗：控制血压、血糖、血脂等危险因素，调整生活状态，控制体重，以延缓脑血管疾病的进展。

　　2、药物治疗：包括促进脑功能或减缓脑萎缩进程的药物;具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。

　　3、康复锻炼：包括认知功能、语言功能、肢体活动功能康复，对改善患者的日常生活能力、社交能力和活动能力具有一定的作用。

　　老年人脑萎缩的原因主要有血管病、外伤、遗传、炎症、肿瘤、内分泌代谢紊乱、糖尿病、中毒，以及长期吸烟、缺血、缺氧等，所以平时要注意对这些疾病进行防治。同时一旦出现脑萎缩的表现时要尽早治疗，不要拖延。通过介绍如有疑问可拨打成都西南脑科医院24小时健康热线：028-68760707，全体医务人员随时为您服务!