对于小脑萎缩患者来说，运动带来的好处毋庸置疑。每天保持一定的运动可以帮助睡眠，加强关节及肌肉力量，减轻压力和抑郁情绪，改善和平衡姿势步态。那么，小脑萎缩患者要怎样锻炼呢?

　　适合小脑萎缩患者锻炼的几种方法

　　在临床上，小脑萎缩锻炼方法有很多，应根据患者不同程度的病情，而采用不同的锻炼方法。一般常见的小脑萎缩锻炼方法有如下几种:

　　1、坐位平衡锻炼：先让患者体会坐位的感觉或用镜子矫正坐位的姿势，然后锻炼从有倚靠到无倚靠坐，由坐在靠椅上到做在凳子上;并学会在坐位上做前后左右改变重心的动作，加强患者承重练习及左右交替抬臀负重练习。以后练习在坐位下做上肢和躯干的各种动作，并能在外界推力作用下保持坐位的动态平衡。

　　2、站立平衡练习：有些患者开始锻炼站立平衡很难，可先借助直立架体会站立的感觉，然后慢慢练习由依托到无依托站立。在站立位下要求触摸不同物品，并可在平衡锻炼器上练习重心向前后左右转移，提高双腿支撑负重能力及双腿站立平衡能力。同时可在双肩外侧或骨盆两侧施加推力，锻炼其动态平衡;站立的地面可从平到不平，还可让患者在海面垫上站立，随着平衡能力的改善，较后进展到站立位作头、上肢、躯干以至下肢的各种动作，在摇晃板上练习站立。

　　3、坐位起立平衡：练习从有依托到无依托下起立，注意站立时双下肢要同时负重，让患者反复体会双腿支撑坐站的感觉，可先在高凳上练习坐站，然后逐渐过渡到低凳坐站，在坐下时不要有跌落姿势。

　　4、步行平衡练习：即在锻炼步行中的稳定性，开始可在平衡杠内练习向前向后行走，或靠墙做向前向后移动，然后练习沿直线或在较窄的平衡木上行走，并练习在行走中突然止步、转体、拐弯及跨越障碍。随着步行能力的提高，可加快行走的速度，以提高平衡能力。

　　此外，步态的锻炼是在分析步态的基础上，根据分析结果，针对异常步态的姿势而采取相应的措施。步态的锻炼是在坐位和立位平衡的基础上进行的锻炼。包括锻炼前准备，平衡杠内锻炼，室内行走锻炼，活动平板上练习行走等锻炼活动，以纠正患者的异常步态，帮助患者恢复走路姿势的平衡。

　　成都西南脑科医院医生提醒：小脑萎缩是一种比较严重的疾病，单单以锻炼的方法只能达到辅助患者治疗的作用，无法真正做到有效康复。小脑萎缩患者只有在科学疗法的治疗下，积极配合锻炼方法，才能让小脑萎缩患者的康复达到理想的放心。医院24小时健康热线：028-68760707，全体人员竭诚为您服务!