脑萎缩是脑组织衰老的表现之一。随着我国进人老龄化社会，脑萎缩的发病率与日俱增，并且成为老年人的主要死因之一。脑萎缩是一种体征，而不是疾病，存在生理性脑萎缩和病理性脑萎缩两种。

　　一、生理性脑萎缩

　　和人体的各个器官一样，大脑也有一个生长、发育和老化的过程，脑萎缩是大脑老化的重要表现之一，且其萎缩程度与年龄呈正比。脑组织出现脑回缩小、脑沟变宽，以额、颞、顶叶较为明显;对记忆影响较大的海马也会出现萎缩，从50～90岁可逐渐萎缩达20%。

　　因此大脑功能也会受到一定影响，如老年人记忆减退、技能下降以及行动笨拙、头晕、失眠、理解力和情感发生障碍等。这些都是人体自然老化的一部分，是机体生理性老化过程出现的正常现象，不必过于焦虑担心。

　　二、病理性脑萎缩

　　病理性脑萎缩则是由各种病理因素导致的脑萎缩，根据病因及发病机理临床可分型为五型：以大脑皮层萎缩为主要病理改变的大脑萎缩、以小脑病理改变为主的小脑萎缩、遗传性脑萎缩、局限性脑萎缩、退行性脑萎缩。

　　不管是生理性脑萎缩还是病理性脑萎缩，采取正确措施进行预防，能够在一定程度上远离脑萎缩的发生。那么，脑萎缩怎么预防呢?

　　脑萎缩预防的方法

　　1、积极防治血管性疾病：应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，做到早发现、早诊断、早治疗，轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯。重则药物加以控制。

　　2、增加社会活动：用进废退，经常读书看报，写写算算，经常规律地运转大脑，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。参加各种社会活动，“多一份社会交往就多一份身心健康”。

　　3、清淡饮食、大便通畅：便秘是心脑血管事件突发的较常见诱因之一，因此，中老年人保持大便通畅非常重要，平时多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶。

　　脑萎缩的预防是讲求方式方法的，具有科学的依据。但是预防并不代表不会得病，对于疾病大家需要有正确的认知，保持良好的心态。一旦患病，也要积极进行检查治疗。如有疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。