人的记忆就像一座宝藏，各种疾病或不良习惯就像一个个盗贼，慢慢地将记忆掏空。近期发现自己的记忆力急剧下降，这是不是疾病导致的呢?老人记忆力下降吃什么好呢?又有哪些疾病会导致记忆力下降呢?一起来看看吧。

　　老人记忆力减退吃什么好?

　　1、核桃

　　因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

　　2、鱼

　　鱼是促进智力发育的食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙的佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

　　3、鸡蛋

　　鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

　　哪些疾病会导致老年人记忆力下降?

　　1、脑萎缩

　　在脑萎缩早期，常常会出现近事记忆力减退，如经常遗落物品、忘记昨天吃过什么饭等，对时间、地点、定向力的判断能力下降，还伴随着失眠多梦、头晕头痛、耳鸣耳聋。人变得郁郁寡欢，不喜欢与人交往，或者变得自私多疑、性格怪异。

　　2、帕金森

　　帕金森患者发病时除了表现出一些运动症状外，还具有很多非运动症状，包括嗅觉失灵、夜间多梦话、智能减退、注意力和记忆力降低、焦虑、抑郁等。患上帕金森疾病的患者会出现情况不一的记忆力下降的情况。

　　3、脑梗

　　脑梗本身就会对记忆力有损伤，脑细胞的凋亡也会导致脑梗塞之后记忆力逐渐下降，患者早期会出现的是记忆力下降，经常忘记时间，出去就找不到回家的路，重复行为，会不断地重复的说一件事情，经常会丢东西，会忘记放在哪里，判断力变差，情绪会变得不稳定，性格也会发生改变。

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