作为一种常见的先天性足部畸形疾病，足外翻是因为脚部肌腱发育异常导致的，足外翻还常常伴有其它畸形，严重影响患儿健康。足外翻出现后可以通过运动方法来缓解畸形，那么，足外翻应该如何锻炼呢？

　　儿童足外翻康复锻炼方法

　　(5)上下台阶训练，对矫正膝关节反张及协调步伐有较大作用注意保持膝关节微屈。

　　(6)爬行训练，膝关节屈曲位，有利于纠正膝反仲，同时增加膝关节控制能力，协调其运动能力，膝关节屈伸是背屈的训练，提高伸肌力量，协调拮抗肌能力。

　　(7)小腿三头肌牵伸及肌力训练，让患儿前足放在台阶上，足跟放地下，训练患儿放下足跟及抬前足跟，为摆动期较需要的力量训练。

　　上述足外翻康复锻炼方法虽然看似简单，但是要讲究很多技巧，而且需要长期坚持，而且足外翻患者需要经过专业医生的知道才能进行康复锻炼。

　　脑瘫可引起足外翻

　　脑瘫有足外翻的表现，但是足外翻不一定都是脑瘫病，正常的孩子也会有足外翻的表现，但是不排除患了脑瘫病的可能性，这就需要患者家长及时的带孩子到正规医院进行检查，早日确诊早日让内心平静，如果确实是脑瘫，就要及时治疗。