随着现在的生活节奏的加快，不同的人都会面临来自各方面的压力，长此以往人的身体负荷不了，就会出现一些问题比如大脑缺氧。大脑缺氧主要是因为空气不流通室内氧气不足、生活作息不规律，经常熬夜睡眠不足、情绪波动大等造成的。大脑缺氧严重会引起脑死亡的发生，所以在平时的生活中要多加注意，若有轻微的脑缺氧也不要特别担心，可以通过食物缓解这一症状。下面就为大家介绍一些能缓解大脑缺氧的食物。

　　脑部缺氧吃什么好?

　　一、木耳、香菇等菌类食物

　　不管是新鲜的平菇、木耳等菌类还是烘干后的，都能够有效地缓解大脑缺氧。这是因为菌类食物属碱性，可以降低人体的血液黏稠度，加快血液的流动速度增强供氧能力，不但可以提供大脑所需的蛋白质，而且还拥有较强的抗氧化作用。

　　二、贝类食物

　　贝类食物中含有的几乎全是纯的蛋白质，只有很少一部分的脂肪和碳水化合物、多吃这类食物能较迅速的为大脑提供氧气，增强大脑功能、激发能量减少缺氧状况的发生。

　　三、鸡蛋

　　鸡蛋是常见的又对人体有益的食物，多吃鸡蛋能够帮助增强记忆。鸡蛋尤其是蛋黄中含大脑所需的蛋黄素、蛋钙等营养元素，能够增强大脑活力缓解缺氧。不过胆固醇高的人不宜多吃鸡蛋。

　　这些食物只能改善脑部缺氧的症状，不能从根本上解决脑部缺氧的问题。脑部缺氧还是需要到专业的正规医院治疗。

　　成都西南脑科医院正规专业值得信赖

　　医院一直坚持为患者提供品质、专业的医疗服务。以特有的品牌、精细的专业、的品质、高度尊重患者的医疗服务态度，赢得患者的广泛认可。设有：脑肿瘤神经外科、微侵袭功能神经外科、脑血管病诊疗中心、癫痫诊疗中心、小儿脑瘫诊疗中心、头痛 眩晕诊疗中心、中医老年脑病中心、医学康复训练中心在内的8个科室，组成中国大陆西南地区分科精细、专业的脑病诊疗医院。

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