脑出血、脑血栓、心肌梗死……这些由由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，不再是老年人的专利，它越来越多地发生在中青年的身上。应该怎样去保护我们的血管健康呢?下面，成都西南脑科医院的医生为大家介绍了保护脑血管的方法，希望对大家有所帮助。

　　怎样保护脑血管?

　　一、管住嘴巴合理饮食

　　很多脑血管疾病都是因为患者没有管好自己的嘴巴而吃出来的，因此医生指出，高危人群一定要“管住嘴”，饮食上讲求低油、低盐、低脂、低糖，控制高热量食物的摄入，防止体重超重，而且不可暴饮暴食，否则吃得过饱会造成心脏血液供应不足，大脑负荷加重，易引发脑血管疾病。

　　二、养成良好生活习惯

　　注意生活细节，养成良好的生活习惯也是预防脑血管疾病发生的重要一步。比如，生活饮食起居都要规律，平时注意劳逸结合，晚上尽量不熬夜，十点左右就要洗漱睡觉。早晨醒来不急于下床，先在床上坐一会儿，然后下床喝一杯温开水，让血液得到稀释。中午尽量午休半小时，定期检查身体，及时关注自己的健康状况，做到有病及早预防。

　　脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。所以，只要发现有脑血管病的症状出现，就要及时的到医院进行治疗。

　　成都西南脑科医院  一把开启您健康的钥匙

　　成都西南脑科医院引进脑立体定向仪：脑立体定向仪将手术规划系统、导航系统与手术平台结合在一起，拓宽了应用范围、提高了手术放心性、减轻了病人痛苦。脑立体定向仪实现了无创伤定位、无框架手术和异地遥操作手术。脑立体定向仪还具有准确度高、重复性好、放心性强等优点。

　　温馨提示：详情可点击在线咨询或拨打24小时免费热线:028-68760707咨询，会有医生为您进行专业细致解答，希望在医生的指导下，患者能够早日摆脱疾病，及早步入健康生活!