有很多年轻人，特别是上班族们，早上来不及吃早餐是常事。忙着洗漱、忙着出门，忙着赶地铁公交，忙着挤电梯......根本没有时间好好坐下来吃早餐，有时候会偶尔买个包子就解决了一上午的营养问题。可是，你知道吗?心梗和脑梗塞，是人尽皆知的，威胁着我们健康的两种疾病。但是，很多人不知道，这两种疾病的发生，竟和早饭有关系。那么，脑梗塞患者的早餐吃什么呢?下面我们就一起来了解一下吧!

　　脑梗塞患者的早餐

　　一、饭前一杯水

　　人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。吃早餐前先喝水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。

　　二、一点主食

　　好的营养早餐一定要有谷类食物，如馒头、包子、烤饼、杂粮粥等。食用蔬菜和肉类混合的包子，既有谷类食物，又含有蔬菜和肉类，营养均衡，荤素搭配合理，还易于消化。

　　三、一个鸡蛋

　　鸡蛋是独一无二的“平衡”食品。鸡蛋蛋清性微寒，蛋黄性微温。蛋清能清热，蛋黄能补血，其功效媲美阿胶。

　　四、一杯牛奶

　　早餐是补充奶类的好机会。乳制品是品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质。并且，奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外，同时具有增进神经与肌肉对刺激的感应，即具有稳定情绪的作用。

　　早餐这样吃可以有效的预防或改善脑梗塞的症状，但是不能从根本上解决问题。得了脑梗塞还是更应该到专业的正规医院治疗，这样才能更好的恢复。

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