脑梗塞是现在的多发病，是一种突发性脑部疾病，是脑部缺血、缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化，那脑梗塞有哪些症状呢，生活中应该如何预防呢。

　　脑梗塞的症状

　　1、头晕、头痛、呕吐

　　如果是在一段时间内出现头晕、头痛，且是突然加重或是持续性头痛，还伴有恶心呕吐的症状，此时应给予重视，这可能是脑梗塞的先兆症状。

　　2、视力突然下降

　　如果突然眼前发黑看不见东西、视力变得模糊，一段时间后又恢复正常，此时应警惕脑梗塞，因为脑部缺血会影响视网膜，导致视力衰退等现象。

　　3、疲倦嗜睡

　　如果近期出现常常打哈欠，总是觉得睡不够，身体很累，应警惕是否脑梗塞在“搞鬼”.这有极大的可能是因为脑中枢神经缺氧而引起的，动脉血管堵塞，使大脑缺血缺氧。

　　4、肢体麻木、不灵活

　　当出现手握物体失落、单侧肢体麻木或无力、原因不明的晕倒或跌倒等情况，则要警惕，或是因为脑梗塞引起的。大脑是控制肢体运动的，当脑部缺血、缺氧会影响大脑传达信号给肢体。

　　如何预防脑梗塞呢?

　　1、适当运动

　　做运动能加速血液循环，加速新陈代谢，提高身体免疫力，同时还能预防肥胖。

　　2、饮食

　　造成脑梗塞较主要的是因为脑血管出现阻塞，血管堵塞是因为有大量的固醇和甘油三酯堆积在血管壁上，血管变着窄小，导致血液流动缓慢，血液粘稠，大脑出现供血不足。所以在饮食上应少吃高油脂、高热量、高盐、高蛋白的食物，多吃具有疏通血管、抗氧化作用的蔬菜水果，例如玉米、西红柿、西蓝花、茄子、胡萝卜等。

　　3、保持心态

　　保持乐观豁达的心态，可以多参加户外活动，有利于舒缓压力。因为心态也会间接影响人的身体，所以时刻保持乐观心态，也能少给身体带来疾病。

　　医生特别提醒：脑梗塞是危害中老年朋友健康和生命的疾病，一旦发病，往往引发严重后果，所以我们要关爱老人细心观察，定期去医院检查，做到早发现早治疗，避免造成严重后果。如果您还有什么疑问可点击咨询在线医生了解详情或者拨打热线电话：028-68760707。