脑梗塞是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等。

　　糖尿病、肥胖、高血压、风湿性心脏病、心律失常、各种原因的脱水、各种动脉炎、休克、血压下降过快过大等都跟脑梗塞有关。

　　引发脑梗塞的病因

　　1.脑血栓形成，是由于动脉狭窄，管腔内逐渐形成血栓而较终阻塞动脉所致。

　　2.脑栓塞等，是因血流中被称为栓子的异常物质阻塞动脉引起，例如某些心脏病心腔内血栓脱落的栓子。

　　还有哪些外界因素导致脑梗塞发生，我们应该吃什么呢

　　1.平时吃的肥肉、动物内脏、花生等含油脂多，胆固醇高的食物。

　　2.奶油、蛋黄、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等。

　　3.高脂肪、高热量食物，可使血脂增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，较终导致血栓复发。

　　4.不良嗜烟、酗酒等，烟可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。引用酒，对血管有害无益。

　　5.多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭、鱼类、蛋白、豆制品、瘦肉等。

　　6.多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂、绿叶蔬菜等。

　　平时多锻炼，提高免疫力，不要熬夜等才可以有效预防脑梗塞的发生。

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