很多脑梗塞患者治疗后，会出现一些后遗症。比如说偏瘫、肢体障碍等等，严重影响患者的正常生活。所以，急性期过后，就要及时的进行功能锻炼，加强运动增强体质。那么，怎么锻炼呢?

　　脑梗塞的功能锻炼方法

　　1、经常交换体位：对于生活不能自理的患者，为预防褥疮、坠积性肺炎、深静脉血栓，躺床上时应经常交换体位，及时翻身，在翻身时，应用健侧卧与平卧位交替的办法，尽量减少患侧卧位，预防患侧肢体过度受压。

　　2、坐位训练：坐位训练是脑梗患者较基本的训练，若患者能坐立，将给患者的生活带来极大的方便。可在床上放好靠垫，患者用健康的肢体支撑，慢慢坐起，把双腿放在床边。坐位训练能增强机体躯干收缩能力，对肢体的恢复很有帮助。

　　3、站立训练：站立训练初期需要旁人扶持，站立时双脚距离3厘米，先将全身的重量放在健康的肢体部，再缓慢转变到患肢上，如此两足交替，逐渐站稳。

　　4、行走训练：起初可由他人扶持，逐渐过渡到独立行走。如患肢向前迈步有困难时，可以先原地踏步，再逐渐练习行走，旁人下肢可拖抬患者患肢向前迈步，每次5～10米。也可借助于手杖自行练习。

　　5、上下楼梯训练：上楼时先用健足跨上然后再提起患足与健足在同一台阶，下楼梯则相反。如用拐杖，可先将拐杖支在上级台阶，再跨健足，较后再跨患足，下楼动作与之相反。在练习过程中，若出现头晕、胸闷、心慌等不适，说明运动过量，需停止训练立即休息。

　　6、日常生活能力训练：平常应鼓励患者利用健侧手带动患侧手进行洗脸刷牙、吃饭、更衣等，尽量减少他人的帮助。

　　康复训练不是越早越好

　　在临床工作中，当脑梗塞患者病情稳定后，医护人员虽然要求患者对肢体加强功能训练，至于如何加强功能训练，才有利于肢体功能的康复，但是锻炼并不是越早越好。锻炼一定是要在病情稳定之后，同时要在家属或者是医生的帮助下进行，不可盲目。

　　同时，脑梗塞的功能恢复锻炼是一个漫长的过程，需要患者有足够的耐力，只有坚持锻炼才能有效改善肢体障碍，更好的恢复。

　　温馨提示：脑梗塞的功能训练不仅可促进运动功能的恢复，缩短恢复的期限，还可避免各种并发症的发生，一定要提高重视，长期坚持!