脑中风分为出血性脑中风和缺血性脑中风两大类，其中缺血性脑中风较为常见，也就是我们常说的脑梗塞或者是脑梗死。脑梗塞由于其发病基础主要是动脉硬化，所以很容易复发，因此在日常中需提高重视，积极预防。

　　那么，为什么脑梗会复发呢?

　　1、脑梗的基础病因仍在：脑梗塞仅仅还是临床症状消失，其病理基础——动脉硬化、高血压与血液流变学改变，均未，所以即使脑梗死得到了及时救治，也可能出现复发。

　　2、饮食习惯不改变：食物过分油腻、高盐分、高脂肪、高热量饮食会使血液粘稠和血脂的升高，增加脑梗复发风险。

　　3、不良生活习惯仍在：脑梗的高危人群，或者已经出现过一次脑梗的患者，如继续吸烟、酗酒、熬夜、过度疲劳等，同样会增加脑梗复发可能性。

　　预防脑梗复发，做到这3点

　　1、保持良好的生活习惯：抽烟酗酒、情绪激动、熬夜等不良的生活习惯都会诱发脑梗，比如吸烟会使脑梗的风险增加1-2倍，酗酒会使血管收缩甚至痉挛，引发心脑血管疾病;情绪激动、遇事急躁爱生气的人容易患心脑血管病，这些不良习惯甚至会增加癌症、心梗的发病风险，因此一定要剔除这些恶习。

　　2、避免高盐、高脂饮食：盐摄入太多会引起高血压，血压高会损害心脑血管，而高脂肪、高热量的饮食使得胆固醇、甘油三酯升高，造成血管堵塞或者加速动脉粥样硬化，这样都会增加脑梗塞的危险性。因此饮食上要低盐低脂，同时也可以多吃些改善血管、清理血管垃圾的食物，比如姬松茸、枸杞、芦笋、洋葱等食物，这些食物都是“血管的清道夫”，降低脑梗的危险性。

　　3、要遵医嘱规律服药：这样也是有效防止脑梗塞复发的关键。要根据自己的实际情况，每半年到一年复查一次血压、血脂、血流速度等指标，发现问题尽快解决。

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