脑梗塞多见于45～70岁中老年人。据我国的脑梗年发病率185-219/10万，急性期病死率约为5%-15%，合并大面积脑干梗死者死亡率更高。当前预防脑梗塞成为一个紧迫而且重要的问题，通过识别易发病人群，我们可以提前进行针对性预防，降低疾病发病率。

　　以下因素可引起脑梗塞：

　　1.“三高”者和肥胖者：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖是脑梗塞较常见危险因素，这四个危险因素，其中一个，都足以导致脑梗塞有 发生可能。如果您有“三高”或其中危险因素之一，一定要及时看专科医生，在医生指导下将指标控制在正常范围。

　　2.房颤心脏病者：值得关注的是有房颤的心脏病患者，因为心脏内壁血栓容易脱落，游走到脑部，就容易导致脑血栓、脑梗塞发作。

　　3.吸烟者和饮酒者：香烟对身体心脑血管危害也很大，特别是高血压的人，更容易受到影响。如果说胆固醇是粥，吸烟就好比柴火，容易导致动脉硬化加速形成，脑中风的发病危险也大大增加。研究表明，不仅仅是吸烟者，长期接触二手烟的人，脑梗塞发病率相对增加。

　　重度嗜酒是公认的脑卒中危险因素之一，酒精本身对血管有危害，而酒精伴随的往往有高脂肪摄入，协同诱发动脉硬化发生，从而导致脑梗塞发生可能。

　　4.饮食：我国居民自90年代从生活水平改善后，很多人喜欢重口味、油腻、大鱼大肉的饮食方式，而且很少吃水果，这些不良饮食方式特别是炒菜油盐多能诱发高血压、高血脂，进而导致脑梗发生可能。

　　5、其他：另外，高同型半胱氨酸、偏头痛、高尿酸血症、无症状性颈动脉粥样硬化、一个月或更长时间口服避孕药，研究表明，有这些危险因素的人也应注意。

　　如何预防脑梗塞?

　　脑梗塞的预防可以通过干预一些可控的危险因素，例如：高血压控制血压，高血糖和糖尿病控制血糖，高血脂严格控制血脂，高同型半胱氨酸血症可以通过药物控制，控制不良的生活习惯，戒烟戒酒，限制盐的摄入量，每天摄入量不超过6g，体重偏胖可以控制饮食，增加谷物、蔬菜、水果和优质蛋白的摄入，减少高脂肪的摄入，同时每天适当锻炼控制体重。

　　温馨提示：脑梗塞是一种常见的老年疾病，危害极大，需高度重视。如您看了我们的文章后，如果想要深入了解疾病相关情况或有相关的疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707。