脑血栓、脑梗塞等心脑血管疾病在生活中很常见的，也是威胁人们健康的“杀手”之一。而夏天天气炎热，是一年当中较难养生的一个季节，因此有人说夏天是“心脑血管病患者的高危期”。因此，不管是脑血栓还是脑梗塞抑或是其他的疾病，在夏天都要做好相关的预防。

　　1、空调温度不要调太低

　　虽然在夏天的时候，待在凉爽的空调房中是一种很享受的情况，但是温度一下子太低容易收缩血管，所以建议应该不要调太低。

　　2、避免剧烈运动

　　虽然说，运动有益于身体健康，但是如果用了错误的运动方法，一样会伤害到身体，如果有心脑血管疾病的人，还剧烈的运动，容易导致血压上升特别快，从而引发危险。

　　3、避免情绪激动

　　在夏天的时候，心情比较烦躁，自然就容易情绪激动了，但是心脑血管疾病情绪激动容易导致血压飙升，引发危险，所以建议应该控制好自己的情绪，凡事看开点。

　　4、保持良好的睡眠

　　充足的睡眠对于人体健康来说是非常重要的，如果经常熬夜的话，我们不仅仅会影响到第二天的精神，长期下去更是会导致免疫力低下，对于心血管病人来说也是会加重心脏负担的，所以一定要注意保持良好的睡眠。

　　温馨提示：因为夏天是心脑血管病患者的高危期，所以对于心脑血管病患者来说，在夏天的时候一定要比较注意，以减少得病的几率，保持身体健康。通过介绍，如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。