脑梗是因为脑部缺血缺氧引起的一种脑部疾病，尤其是近年来脑梗的发病率居高不下，逐渐成为了危害中老年人健康的较大“杀手”，脑梗发病后如果不及时治疗可能会引起生命的危机，并且脑梗治疗之后的后期康复也是非常重要的。那脑梗怎样恢复可以更快更好呢？

　　(1)注意做好相关的饮食调理

　　脑梗患者后遗症是相当明显的，因此脑梗的后期护理非常重要，先一定要从饮食方面做起，建议多吃营养丰富且口味清淡的食物，多吃点新鲜的蔬菜以及水果，以帮助降低患者血液粘稠度，这样对于再次发病的概率也会有所减轻。

　　(2)注意做好后期的康复锻炼工作

　　脑梗过后很多患者都会出现口齿不清或者手脚没力的情况，因此在回家以后常常不愿意出门了。但事实上脑梗后定期的康复锻炼是很重要的，有条件的人可以选择专门的康复医院来进行康复锻炼，当然也可以进行一切强度轻的针对性运动锻炼，只要长期坚持都是可以让身体机能得到很好的恢复的。

　　(3)注意做好情绪调节工作

　　生活中很多患过脑梗的老年人常常觉得自己发病后什么都做不来，对于家人来说是一种负担，因此思想上会比较负面，这也导致了他们的心情常常是阴郁不快乐的，但是这种不良的情绪是非常不利于后期的康复的。建议患者积极调节好个人的情绪，以轻松乐观的心态去面对一切。

　　如何预防脑梗塞?

　　治疗不如早预防，想要不被脑梗塞盯上，平时就要做好预防。多运动，饮食荤素搭配，控制高脂、高糖、高胆固醇食物的摄入，饮食上不宜过咸，按时作息，每天保持充足的睡眠，戒烟戒酒。

　　而如果万一发生了脑梗的情况，要以较快的速度送往医院，接收规范的治疗，争取较大限度地保存功能。如果不幸有后遗症残留，也要努力做到积极康复、积极适应，既不要自暴自弃，也不要病急乱投医，花冤枉钱。

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