脑血栓一直被列为老年病范畴，但近几年年轻患者的数量急速上升，给不少年轻人的而身体健康蒙上了一层阴影。随着血栓的年轻化发展，及早预防是要任务。尤其是过了30岁以后，更该具备防栓意识。那么，年轻人怎么预防脑血栓呢?

　　预防脑血栓的方法

　　1、规律健康的生活：预防脑血栓较主要的一点就是健康的生活，先不要有不良的生活习惯，抽烟、喝酒，除了会得呼吸系统疾病之外，还会损伤心脑血管，增加动脉粥样硬化的几率，诱发脑出血或者脑梗塞。

　　2、饮食要科学：加班加点经常吃快餐，有些营养跟不上，造成营养成分不合理，比如经常吃一些脂类比较高的食物，会容易造成早期的动脉硬化，因此应养成健康的饮食习惯。

　　3、劳逸结合，适当运动：年轻人不能仗着年轻就对健康不管不顾，平时要注意身体的一些信号。建议大家不要过度加班加点，要有适当的运动。比如游泳、散步。但是在有条件的情况下尽量要养成一种运动的习惯。这样我们会更加有充沛的精力去工作，对预防心脑血管非常有帮助。

　　年轻人脑血栓病因更复杂

　　老年人脑血栓形成原因较为单纯，多是在某些老年疾病如高血压、脑动脉硬化的基础上形成的。相对来说，年轻人脑血栓形成的原因更为复杂，除了有高血压病史、心脏疾病和服用某些特殊药物有关外，多是因为大动脉粥样硬化形成的。

　　温馨提示：以上为大家介绍了年轻人脑血栓的预防方法，希望能对您有所帮助。如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。