人们出现的记忆下降,记忆力衰退,可能是一种脑缺血的疾病现象,有很多人在生活当中都有这种问题,但是基本上是属于正常情况的,如果这种现象比较严重,就需要考虑是否是由于脑部神经出现了疾病而引起的。那么对于这种情况,患者吃什么比较好呢?
为什么你的记忆出了问题?
患者产生记忆力衰退,记忆模糊的现象,很可能是由于心血不足,心神失养而引起的,这种情况和心神不安,有着直接的关系,在这种情况下,可以采取养血安神的措施来进行治疗,建议到一个专业的脑科医院做一个检查,然后医师会根据你的病情,来帮助你改善这种现象。当然,产生的原因不只有这一种,有时候人们神经衰弱或者是脑萎缩、脑梗塞等,都会出现这种现象,所以大部分原因是由于疾病而引起的。
吃什么可以帮助记忆力提高?
1、桂圆干:益气补血,增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
2、核桃:又称胡桃,羌桃,为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益,可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。
3、枸杞子:为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘,除去果柄,置阴凉处晾至果皮起皱纹后,再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。具有多种保健功效,是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康。
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